Una nueva alternativa llega al Club Atlético Temperley: este mes comienzan las clases de Yoga en nuestra Institución. Las mismas tendrán lugar los días martes y viernes de 9:30 a 11:00 hs en el salón del eventos y estarán a cargo de la profesora Stella Maris.

Las sesiones serán aptas para adolescentes, adultos, gente de la tercera edad y embarazadas.

El yoga es un conjunto de técnicas de concentración que sirven para el equilibrio físico y mental. Entre sus beneficios:

– Favorece la perdida de peso, mejora la tonificación muscular, la coordinación motora, la postura y la flexibilidad.
– Ayuda las personas que padecen ansiedad, estrés, depresión, problemas de sueño, problemas de concentración y ayuda a la relajación.
– Alivia la tensión, aumenta la energía y la la inmunidad.

Prensa C.A. Temperley